Bevorstehende Veranstaltungen
17. Juni 2026 | 10:00 - 12:00 Uhr |
Zella-Mehlis "Haus für ältere Bürger" Feldgasse 50
Workshop "Fußgesundheit"
Kompaktworkshop für alle, die sich und ihren Füßen etwas Gutes tun möchten.
Themen & Inhalte:
- Aufbau des Fußes, häufige Beschwerden, Risikofaktoren
- Pflege, Schuh & Prävention
- Fuß- & Zehenübungen im Sitzen - auch für Zuhause
Verfügbare Plätze: 15
Teilnehmerbeitrag: 12 €
17. Juni 2026 | 13:30 - 15:00 Uhr |
Zella-Mehlis "Haus für ältere Bürger" Feldgasse 50
Kompaktkurs "Demenz"
Was ist Demenz? Wie entsteht die Erkrankung und wie kann sie verlaufen? Wie gehe ich damit um, wenn Menschen in meinem Umfeld von der Erkrankung betroffen sind? - Ein Nachmittag für Interessierte und/oder Angehörige von an Demenz erkrankten Personen.
Dauer: 1,5 h
Verfügbare Plätze: 15
Teilnehmerbeitrag: Die Teilnahme ist kostenfrei.
Um Anmeldung wird gebeten.
17. Juni 2026 | 15:30 - 17:00 Uhr |
Zella-Mehlis "Haus für ältere Bürger" Feldgasse 50
Zuhause gut versorgt - Begleitkreis für Pflegebedürftige und pflegende Angehörige
Menschen mit Pflegebedarf stehen vor einer paradoxen Situation: Heute stehen mehr formale Unterstützungsangebote zur Verfügung als jemals zuvor - dennoch nutzt ein Großteil der Betroffenen diese nicht. Oft haben Menschen mit Pflegebedarf und pflegende Angehörige das Gefühl, im Behörden- und Bürokratiejungle den Überblick zu verlieren. Darüber hinaus entsteht oft ein Gefühl von "da muss ich alleine durch".
"Zuhause gut versorgt" möchte eine Verbindung schaffen zwischen handfesten Informationen und echtem Austausch. Kein Vortrag, keine Therapie und keine Selbsthilfegruppe - sondern ein Ort, an dem Pflegethemen Platz haben und Gemeinschaft entsteht.
Zielgruppe:
- Menschen mit Pflegebedarf, die überwiegend zuhause leben
- Menschen, die Unterstützung und Gemeinschaft suchen, ohne "behandelt" werden zu wollen
- pflegende Angehörige (auch als Begleitperson)
Dauer: 1,5 h
Verfügbare Plätze: 8
Teilnehmerbeitrag: ab 12 €
Anmeldung erforderlich. Monatliche Termine möglich.
Veranstaltungen 2026 (in Planung)
In Planung - Warteliste offen
Hier findest du eine Übersicht über die im laufenden Jahr geplanten Veranstaltungen. Alle Gruppenangebote können sowohl in Suhl, Zella-Mehlis oder deinem Wunschort in der Region Südthüringen stattfinden. Trag dich gern auf der Warteliste ein, um benachrichtigt zu werden, wenn die genauen Termine feststehen.
"Kraft aus der Mitte"
Workshopreihe für pflegende Angehörige
Jeden Tag aufstehen und da sein - für den Vater, der einen nicht mehr erkennt. Für die Mutter, die Nacht für Nacht nach Hilfe ruft. Für den Partner, der immer weniger von dem ist, den man einmal kannte. Dies alles beschreibt eine Last, die kaum jemand von außen vollständig versteht - und die doch so viele kennen.
"Kraft aus der Mitte" ist weder ein Ratgeberseminar noch ein Kriseninterventionskurs. Es ist ein Raum. Ein Raum, in dem man einmal nicht funktionieren muss. Ein Raum zum entdecken, benennen und Kraft tanken - begleitet von Menschen, die Ähnliches kennen und mit Methoden, die wirklich helfen.
Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein oder wieder "besser zu funktionieren". Sie bedeutet, auf die eigene innere Stimme zu hören, eigene Grenzen wahrzunehmen und den Mut zu finden, wieder aufzustehen.
Diese Workshopreihe umfasst 3 x 3 h und richtet sich sowohl an pflegende Angehörige (häusliche Pflege), als auch an ehrenamtliche Begleiter:innen in der Pflege.
Was im Dunkeln wartet - Begegnung mit dem Selbst
Vieles von dem, wer wir wirklich sind, haben wir früh gelernt zu verstecken. Nicht, weil es falsch gewesen ist - sondern weil es nicht willkommen schien. Die Wut, die zu laut war. Die Traurigkeit, die niemand sehen sollte. Der Wunsch nach mehr, der als Anmaßung galt. Die Freude, die zu viel Raum einnahm.
Mit Neugier statt Urteil und mit Mitgefühl statt Scham soll dieser Workshop eine Brücke bauen zwischen dem, was nie sein durfte und doch nie ganz ging. Was wir verdrängen,verschwindet nicht. Es sucht sich nur andere Wege. In Beziehungen, Reaktionen und den eigenen Grenzen.
Was dich erwartet: geführte Selbstreflexion, Schreibübungen und einfache Techniken, um verborgene innere Anteile zu erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt zu integrieren - hin zu mehr Ganzheit, Authentizität und innerem Frieden.
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Auf den Spuren des Lebens
Jedes Leben ist ein einzigartiges Geflecht aus Erfahrungen, Entscheidungen, Begegnungen und Wandlungen. DIeser Workshop lädt dazu ein, innezuhalten und die eigene Lebensgeschichte mit Neugier und Würde zu betrachten.
Im ländlichen Raum Südthüringens - geprägt von Wäldern, kleinen Örtchen und einer Geschichte, die Brüche und Neuanfänge kennt - trägt jeder Mensch in sich ein Archiv: gelebte Jahrzehnte, handwerkliches Wissen, Familiengeschichten, politische Erfahrungen und persönliche Wendepunkte.
"Auf den Spuren des Lebens" lädt dazu ein, die eigene Lebensgeschichte liebe- und würdevoll zu betrachten, Erinnerungen zu teilen zu reflektieren und für sich oder die nächste Generation festzuhalten. Ein herzlicher Rahmen, in dem es nicht um Perfektion oder Vollständigkeit geht, sondern um Resonanz, Verbindung und Anerkennung.
Zielgruppe: Menschen ab ca. 60 Jahren mit Lust auf kreatives biografisches Arbeiten
Dauer: 2-tägiger Workshop oder 4 wöchentliche Termine zu je 3 h
Die Stimme meines Körpers
Meist spüren wir unseren Körper vor allem dann, wenn er schmerzt. Dieser Workshop soll den Fokus auf das lenken, was oft unbemerkt bleibt: Wohlbefinden. Wie fühlt sich Wohlbefinden an und wo zeigt es sich zuerst? Ausgehend von der Fußgesundheit (dem Körperteil, der uns ein Leben lang trägt) lernen Teilnehmende einfache Selbstmassage- und Wahrnehmungsübungen, kombiniert mit gezielter Atemführung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Übungen sind im Sitzen möglich.
Dauer: 3-3,5 h
Im Rhythmus bleiben
Unser ältester Begleiter: Der Rhythmus unseres eigenen Herzens. Er ist einer unserer wichtigsten Entspannungsanker. Wer weiß, "wofür sein Herz schlägt", lässt sich nicht so leicht "aus dem Takt" bringen. Gemeinsam erkunden wir mit Atem, Klang und Achtsamkeitsübungen die schönen Dinge des Lebens, die Kraftquellen, - eben alles, was "das Herz höher schlagen lässt".
Dein Wunschformat
Nichts dabei, was 100% passt? Ich erstelle dir gern ein persönliches Angebot — ob privat organisierte Gruppenveranstaltung ab 4 Personen oder maßgeschneiderte Kursreihe für dein Team.